Nye vaner kræver forberedelse Af: Flemming Enoch, fysioterapeut, www.fysiq.dk Mere motion, mindre røg, sundere mad. Mange af os har flere gange haft gode intentioner, prøvet at komme i gang med med den sundelivsstil, men det lykkedes bare ikke. Gør det bedre denne gang:Læs om de tre elementer der skal til...

Mandag den 4. april 2011 kl. 18.30 – 21.30 i CPH House, Englandsvej 337, 2770 Kastrup. Mød ernæringsekspert Christian Bitz, der giver dig en konkret guide til et sundere liv – med helt almindelig og superlækker mad. Fysioterapeut Flemming Enoch fortæller, hvordan du kan bruge motion som medicin. Du kan...

Vægten ned – Fysiq’en op Velkommen til et nyt år – og velkommen til dig med en BMI > 25. Du har besluttet, at året skal være lidt sundere. Med lidt mere fysisk aktivitet og lidt færre kilo på kroppen. På livsstilsholdet ”Vægten ned – Fysiq’en op” vil du blive målt...

Ovenstående titel er lidt skæv, for i diverse reklameslogans står der typisk: Forkæl dig selv! Er der en forskel? Måske – ja, i nogle tilfælde kan det ligefrem være modsigende. Det du forkæler dig selv med, forkæler måske ikke din krop: Forkæl dig selv med en dejlig stor isvaffel. Forkæl...

Fitness Index Af Robin Leutert Dit Fitness Index er et enkelt tal, som på en simpel måde viser det samlede resultat af en række målinger med indflydelse på din sundhed og/eller præstationsevne. På den måde kan du nemt få et overblik over hvordan det står til og hvilke områder du...

Styrketræning MED GOD KVALITET i FYSIQ Styrketræning i FYSIO FYSIQ har naturligvis det samme mål som alle andre steder. Formålet er, at du bliver stærkere og eventuelt giver dig større muskelfylde, hvis det er det du ønsker. Det er et nemt mål at sætte og vi ved, det kommer til...

Fitness er efterhånden et slidt ord. For nogen giver det associationer om en forholdsvis snæver gruppe mennesker, der allerede er i god form: De unge, smarte og friske. Tilbage står så dem der ikke rigtig føler de tilhører den kategori (dvs. de fleste af os danskere!). Der er mange der...

Titlen som Sundhedsambassadør 2009 gik til… Flemming Enoch, ejer af Fysiocenter Tårnby og FYSIQ. Af Jacob Schneider I begrundelsen for udnævnelsen hed det blandt andet: “Titlen som Sundhedsambassadør går til en person, som med sin virksomhed, gør et særligt stykke arbejde for folkesundheden i Tårnby. Dette års sundhedsambassadør får med...

Personalegoder – Sygdom eller sundhed Af Lennart Gutfelt Af den nye skattevejledning fremgår det, at det stadig er forbundet med skattefrihed, at betale medarbejdernes forbrug af cigarer og cigaretter, når blot det sker i arbejdstiden. Forholdet er ikke omfattet af bagatelgrænsen, og der er således skattefrihed, hvad enten medarbejderen ryger...

FYSIQ – din sunde medicin Bente Klarlund Pedersen er Professor ved Københavns Universitet og blandt meget andet formand for Det Nationale Råd for Folkesundhed. Vi er meget stolte af at hun havde tid til at besøge FYSIQ i den første FYSIQ time i januar måned. Foredraget blev en kæmpe succes...