Sådan finder du lysten til fysisk aktivitet. Jeg har ikke tid. Jeg er for træt. Motion kan bare ikke lade sig gøre, når man har små børn. Jeg er for stresset. Jeg er nødt til at følge med i nyhederne på tv. Jeg har lige sat hår. Dårlige undskyldninger er...

“Nu vil jeg i gang” og “Super arrangement” Roserne var mange, da FYSIQ holdt FYSIQ time om “Ældre og motion” i samarbejde med Ældre Sagen Tårnby. Mere end 80 ældre var mødt frem, og spørgelysten var stor. “Kan jeg træne, når jeg har osteoporose?” lød spørgsmålene blandt andet. “Ja, selvfølgelig...

En del drømmer om at blive store, desværre kan den forkerte vejledning betyde at du risikerer at få skader mens du træner. Undgå skader Typisk er udtalelser som “Jeg kom til at gøre et eller andet forkert med min dødløft for lidt over 2 uger siden, hvilket har gjort at...

Når bare vi er sammen…En morgen i træningssalen Af Mette Bender Tonen er frisk på morgensjakket i Tårnby Fysiocenter. De ihærdige motionister giver den gas i maskinerne for hver sine skavanker og nyder det sammenhold, som trækker dem tidligt ud af sengen morgen efter morgen. Klokken er cirka syv, og...